Way adkaan kartaa in la helo daryeel bixiye sax ah ama in la ogaado dariiqa aad mari karto haddii aad qabto dhibaatooyin bulsho ama maskaxeed. Si loo fududeeyo habka lagu helo bixiyaha caawimada saxda ah, Q-support iyo C-support waxay soo saareen qalab* gaar ahaan ujeedadan. Kuwan hadda waxay diyaar u yihiin bukaannada labada shabakadoodba.
Dad badan oo qaba cabashooyin muddo dheer ah ka dib xaalad caabuqa ka dib, sida qandhada Q ama ka dib COVID, ama qaba cabashooyinka muddada dheer tallaalka ka dib, sidoo kale aakhirka waxay yeeshaan dhibaatooyin bulsho iyo maskaxeed. Waxaa laga yaabaa in ay ku adkaato guriga ama shaqada sababtoo ah xaddidaaddooda. Dadka waxaa laga yaabaa inay bilaabaan inay werweraan oo ay ku wareeraan dareenka iyo fikradaha ama xidhiidhka bulshada. Way adkaan kartaa in la helo meel loo raaco welwelkooda.
Khariidadda shabakada daryeelka caafimaadka
Iyada oo la kaashanayo khariidadda shabakadda daryeelka, fursadaha caawinta bulsheed iyo maskaxeed ayaa la dejiyaa. Tani waxay ku siinaysaa aragti ku saabsan isticmaalka suurtogalka ah ee kaalmada iyo/ama ilaha taageerada. Tani waxay u oggolaanaysaa caawimo ama taageero ku habboon in laga helo saddex qaybood oo kala duwan oo nolosha ah: caafimaadka, bulshada/bulshada iyo dugsiga/shaqo/dhaqaale. Meelaha ay saameeyeen cabashooyinka ama dhibaatooyinka ay sababaan xaalad caabuqa ka dib oo laga yaabo inay la kulmaan dhibaatooyin shucuureed ama bulsho.
calaamada caawimada
Waxa kale oo jira mid dijital ah calaamada caawimada gartay. Tani waxay muujinaysaa suurtogalnimada in laga caawiyo arrimaha bulshada iyo nafsiga ee kala duwan kuwaas oo door ka ciyaari kara bukaanada. Waxa la soo saaray axsaabta uu bukaan-socodku wajihi karo heer qaran. Xisbigaasi waxa uu u taagan yahay, waxa uu bixiyo iyo halka laga heli karo macluumaad dheeraad ah. Sidaa darteed waxaa jira dhawr qaybood oo ku jira qalabka kuwaas oo la mid noqon kara xaaladda maskaxda ee qof ku jiro wakhtigaas.
Qalabku wuxuu wax ka qabtaa cabashooyinka nafsaaniga ah ee ku dhaca bukaanka. Dhibaatooyinka nafsiyeedku waxay la xiriiraan dareenka iyo fikradaha. Dhibaatooyinka bulsheed waxay la xiriiraan dadka kale ama hay'adaha. Dhibaatooyinka nafsiga ah ee bulshada waa isku dhafan labadaba. Qalabka iyo macluumaad dheeraad ah, booqo shabakadayada bog cusub oo ku saabsan caawinta nafsiga bulshada.
*mahadsanid ARQ
