Shaqada iyo COVID dheer

Haddii aad qabto cabashooyin muddo dheer ah ka dib infekshanka corona, kani waxa loo yaqaannaa COVID-dheer ama COVID ka dib. Tani waxay cawaaqib ku yeelanaysaa shaqadaada. Waad shaqayn kartaa in ka yar ama maba shaqayn karto. Ka dib marka aad ka warbixiso xanuunka, waxaad booqataa bixiyeyaal daryeel caafimaad oo kala duwan, sida takhtar ku takhasusay, daaweeyaha jimicsiga ama daaweeyaha shaqada. Waxa kale oo aad wajihi doontaa in aad wax ka qabato sharci aan laga yaabo inaadan garanayn. Noloshaadu way rogan tahay taasina waxay u baahan tahay tamar. Tamarta aad dhab ahaantii u baahan tahay si aad shaqada ugu soo noqoto.

Lataliyaha daryeelka ka dib Rianne Hermanns ayaa sharxaysa sida aad si wanaagsan ula tacaali karto xaaladan.

Waxaad doonaysaa inaad shaqada ku laabato. Waad tabaysaa asxaabtaada oo waxaad doonaysaa inaad dib ugu soo laabato samaynta waxaad jeceshahay. Shaqadu sidoo kale waxay ku siinaysaa mashquulinta lagama maarmaanka ah si aad uga fikirto in yar oo cabashadaada ah. Ka dib talada dhakhtarkaaga shirkadda, waa inaad dejiso qorshe adiga oo la tashanaya cidda aad u shaqayso qorshe hawleed on. Tani waxay sheegaysaa waxa loo baahan yahay si aad ugu soo laabato shaqada. Qof iskii u shaqeysta ah, waxaad tan kala hadli doontaa dhakhtarkaaga caymiska, haddii aad caymis ku jirto tan. Dhakhtarku wuxuu ku siin doonaa talo gaar ah oo ku saabsan adkeysiga.

Qorshe hawleedka waxaad ku gashaa heshiisyo ku saabsan yoolka dib-u-dhexgalka iyo hawlaha sida ugu wanaagsan loo gaari karo. Waxa kale oo aad diiwaan gelisaa wixii isbeddel ah ee lagama maarmaanka u ah shaqadaada ama goobtaada shaqada. Tusaale ahaan, waxaad ogolaatay inaad shaqeyso dhowr saacadood maalintii, goob shaqo oo degan oo aan wax badan ka jeedin. Haddii shaqada dib-u-soo-celinta aysan weli suurtogal ahayn, ku heshiiyaan sida aad ula xiriiri lahaydeen midba midka kale inta lagu jiro xilliga jirrada.

Iskii u shaqaysta

Ganacsatada iyo dadka iskood u shaqeysta ee leh cabashooyinka muddada dheer waxay isla markiiba la kulmaan cawaaqibka dhaqaale. Sababta ay dad badani u maal gashadaan joogitaanka shaqada. Tani waxay la macno tahay soo kabashadu waxay qaadanaysaa waqti dheer. Lataliyaha daryeelka ka dib Diana ter Mull ayaa ku siinaysa talooyin ku saabsan sida loola tacaalo xanuunka iyo shaqadaada. Raadso caawimo si aad u xakamayso kakanaanta xaaladdaada.

Hadda oo aad xanuunsatay muddo dheer, waa inaad la yeelataa dhammaan noocyada wada sheekaysiga shaqada. Iyadoo lala kaashanayo loo-shaqeeyahaaga ama macmiilka, asxaabtaada, dhakhtarka shirkadda ama dhakhtarka caymiska. Wadahadalladan ayaa muhiim kuu ah. Sidaa darteed, si fiican u diyaari oo qof kaxayso. Si wada jir ah ayaad u maqashaan oo aad u xasuusataan in ka badan keliga. La wadaag sida aad dareemeyso iyo waxa aad awooddo iyo aadan sameyn karin. Taasina way kala duwan tahay maalinba maalinta ka dambaysa. Ha iska dhigin inaad ka fiican tahay sida aad dareemayso.

Fiidiyowyada hoose waxay sharxayaan sida loo wada sheekeysto shaqada iyo sida wada hadalka dhakhtarka shirkadda uu u shaqeeyo.

Si aad fikrad fiican u siiso sida aad tahay, qor sheeko maalinle ah. Halkan waxa aad ku tilmaamaysaa si sax ah sida maalmahaagu u socdaan. Waxaad qortaa waxa aad awooddo iyo waxa aanad samayn karin iyo inta tamarta kugu kacaysa. Waxaad u isticmaashaa sheeko maalmeed marka aad ka hadlayso shaqada. Waxay ku siinaysaa faham weyn oo ku saabsan xaaladdaada waxayna kaa caawinaysaa habka dib-u-dhexgalkaaga si aad dib ugu bilowdo shaqadaada.

Si aad u awooddo inaad dib u bilowdo shaqadaada, waxaad dooneysaa inaad ka shaqeyso soo kabashadaada. Sababtoo ah calaamadaha COVID-dheer waa kuwo khaldan oo ay ku kala duwan yihiin qof ilaa qof, tani mar walba ma fududa. Waxay u baahan tahay habayn. Dhakhtarkaaga ama dhakhtarkaaga caymiska ayaa kaa caawin doona arrintan.

Cabashadaada awgeed, tamartaadu way xaddidan tahay, halka soo kabashadu ay u baahan tahay tamar badan. Dhakhtarka shirkadda Ernst Jurgens ayaa kuu sharaxaya waxa ay tahay wakhtiga soo kabashada iyo waxa aad samayn karto si aad u taageerto soo kabashadaada.

Daaweeyaha shaqada Edith Brocken wuxuu bixiyaa talooyin ku saabsan sida loola tacaalo tamarta xaddidan marka shaqada lagu soo laabto. Qorshe samee oo ka qayb geli deegaankaaga. Samee doorashooyin caqli gal ah oo ku saabsan meesha aad ku bixiso tamartaada xaddidan.

Haddii aadan awoodin inaad shaqeyso cabashadaada awgeed, waxaad heli doontaa taageero:

• Qofka iskii u shaqeysta: Caymiskaaga naafanimada ayaa iska leh
• Shaqaalaha: by dhakhtarka shirkadda ama adeegga caafimaadka iyo badbaadada shaqada
• Shaqaalaha leh faa'iidada WIA: ee loo-shaqeeyahaaga iyo UWV
• Shaqo doonka leh faa'iidada WIA: by UWV
• Shaqo doonka uu daboolay Xeerka Dheefaha Jirrada: ee UWV
• Shaqo doonka uu daboolayo sharciga ka qaybqaadashada: ee degmadaada

Khabiir shaqo oo dheeri ah ama khibrad caafimaad

Marka lagu daro taageeradan, ma u baahan tahay khabiir shaqo oo dheeraad ah ama khibrad caafimaad? Markaas waxaad wici kartaa mid ka mid ah kuwa badan shirkadaha latalinta. Waydii lataliyahaaga sharci ee ururkaaga shaqaalaha, miiska sharciga ama caymiska kharashyada sharciga shirkadaha latalinta ee aad la tashan karto. C-taageerada lafteeda ma fuliso khibradahan. Si kastaba ha ahaatee, lataliyahaaga daryeelka dambe ayaa kaa caawin kara inaad hesho jidka saxda ah.

Haddii aad jirran tahay muddo dheer, waxaad caadi ahaan la xiriiri doontaa dhakhtarkaaga shirkadda lixdii toddobaadba mar. Si wada jir ah ayaad u eegi doontaan waxa suurtagal ah in aad dib u bilawdo shaqadaada tallaabo tallaabo ah. Miyay adag tahay wada hadalka shirkaddaada ama dhakhtarkaaga caymiska, loo-shaqeeyahaaga ama asxaabtaada? Ma la kulantaa ismaandhaaf mise cadaadis ayaa lagu saaray? La xidhiidh La-taliyahaaga Daryeelka Kadib wixii taageero ah.

Macluumaad dheeraad ah

Fiidiyowyo badan iyo animations ku saabsan Shaqada, Dakhliga iyo COVID dheer waxaa laga heli karaa sanduuqa 'Shaqo iyo COVID dheer'. Dhammaan agabku waa bilaash in la isticmaalo.